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Rituale im Alltag
Nach Bedürfnis
🌿 Ruhe
🌱 Neubeginn
🌸 Vertrauen
✨ Verwöhnen
🧘 Bewusste Auszeit
Möglichkeiten für ein kleines Ritual:
Ruhe:
Warmes Wasser rieselt über mich
Ich wasche alle Sorgen ab
Ich komme zur Ruhe
Ich bin entspannt und ganz bei mir
Lavendel, Fichte Zeder, Flower-Power
Neubeginn:
Ich wasche das Alte ab
Ich bin ein unbeschriebenes Blatt
Ich richte mich ganz auf das Neue aus
Los geht's!
Kaffee, Kurkuma-Kräuterseife, Ringelblume-Kamille
Vertrauen:
Der Sturm hat mir zugesetzt
Mich gerüttelt und geschüttelt
Doch meine Wurzeln gehen tief
Ich bin stärker als zuvor
Herzliseife, Weihrauch-Myrrhe, Kokosträumli
Verwöhnen:
Dieser Moment ist mir kostbar
Ich geniesse ihn in vollen Zügen
Etwas Luxus zur Feier des Tages
Erinnerungen die ewig bleiben!
Mythos, Cardamom, Sandelholz
Bewusste Auszeit:
Ich nehme mir einen Moment Zeit
Ich atme tief durch
Ich lasse den heutigen Tag los
Ich richte meine Aufmerksamkeit wieder ganz auf mich
Seifen, die dabei helfen könnten: (reinigend)
Salzseifen, Lorbeer-Avocado-Hanf, Aleppo light, Birkenseife